身体と心の変化

 朝の準備のとき、

主にH氏のお弁当作り

身体のこわばりをいつも感じていた。

とくに何もあせることはなく、

緊張することもないのに、

つねに、何かにあせっていて、

胸がくぅーっとつまっている。

ゆったり、呼吸をとおもっても

なかなか息を吸い込みにくいもので、

まあ、しょうがないねと

足元はなにかそわそわ

胸がくーとかたいまま

朝の準備をしていました。

それが、今日は

10分の1、2くらい

柔らかい。

軽くなってる

隙間がある感じ

風の通り道がある感じ。

ようするに すこしさわやか😃✨

うれしいな

それに  なんか、

ふと、ふと、

いいイメージがするのです。

はっきりとはないんだけど、

なんだかふと、ふと

よぎる。

いままでだったら、

ふと、何でもないときに不安がよぎる

だったけれど、

そして、意味なく  恐怖や罪悪感でいっぱいになったりするんだ。

それが、

意味なくふと、

いいイメージがするの

なんか、気持ちいいな

それだけで今

ハッピー。

それでは今日の一日を

クリーニングではじめます。

わたしのホオポノポノ日記。